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AUTOPILOT ODER PRÄSENZ?

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Um mit deinem Körper die Leichtigkeit zu haben, die du dir wünscht, musst du auch eine Verbindung – sprich Freundschaft – mit ihm haben. Und dafür musst du mit deinem Körper präsent sein!

Wie viele Gewohnheiten hast du, die absolut unbewusst sind und dir und deinem Körper nicht beitragen?

Und wie oft isst du etwas und bist dabei abgelenkt und nicht wirklich anwesend?

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AUDIO ANHÖREN

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AKTION

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• Welche Gewohnheiten hast du, die deinem Körper nicht wirklich beitragen?
• Beim Essen präsent sein, genießen, schmecken, wahrnehmen, spüren

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