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Oh Mann, eines meiner größten Schwächen ist ‘Netflix Bing-watching’. Auch wenn es nicht mehr so oft vorkommt… hin und wieder finde ich eine Serie und bin süchtig. Vor kurzem habe ich die Serie ‘Lucifer’ begonnen… der Teufel, der nach LA (die Stadt der Engel) kommt, um von der Hölle Urlaub zu machen…

Eines seiner Dinge ist, die Menschen zu fragen, was sie sich wirklich wünschen. Was sie tief in ihrem Innersten wahrhaftig ersehen und begehren. Ich liebe diese Frage. Denn es ist eine ähnliche Frage, die ich meinen Teilnehmern in meinem ‚No Diet Journey’ Mastermind Programm auch stelle.
Das spannende ist, dass die meisten Menschen keine Ahnung haben, was sie wirklich möchten. Die wenigsten haben sich diese Frage schon mal gestellt, wobei sie so essentiell für unser Leben ist.

Warum?

Wenn du keine Ahnung hast, was du im Leben wirklich möchtest, dann zerreißt es dich oft in viele Richtungen, du wirst schnell von den verschiedensten Dingen abgelenkt oder bleibst zu lange in Situationen hängen, die dich nicht wirklich erfüllen und glücklich machen.
Dadurch unternimmst du auch nicht die Schritte, die notwendig sind, um das Leben zu haben, das du dir tatsächlich wünschst.

Ich habe viele Klienten, die Essen als Ablenkung verwenden oder, um eine Leere zu füllen, weil sie nicht in ihrem Leben erfüllt sind. 

Und das spannende ist, in dem Moment, wo sie beginnen Klarheit darüber zu bekommen, was sie wirklich möchten (vor allem wie sich ihr Leben und ihr Körper anspüren soll) und die Schritte in diese Richtung unternehmen, verschwinden ihre Essens-, Körper- und Gewichtsthemen wie von ganz alleine. 

Sie beginnen fröhlicher, glücklicher, präsenter, aktiver, selbstbewusster und allgemein bewusster in ihrem Leben zu werden – das verändert, wie sie sich mit ihrem Körper fühlen, was wiederum den Körper als Ganzes transformiert.
Viele verlieren dadurch ihre ‚extra Kilos’ und es stellt sich ein natürliches Wohlbefinden mit dem Körper ein. Und zwar ganz ohne Diäten und Verbote!!!

Wenn der Teufel dich also fragen würde, was du dir wirklich im Leben wünscht, was würdest du sagen?

HIER EIN PAAR SCHRITTE FÜR DICH

1 . SCHRITT
Nimm dir 10 Minuten oder länger Zeit, bring Stift zu Papier und schreib ganz frei von der Seele weg, was du dir tatsächlich von Herzen wünscht. Was ersehnst du in deinem tiefsten Innersten?

Wie soll dein Leben sein? Wie soll es sich anspüren?
Was möchtest du über Materielle Dinge hinaus in die Welt bringen?
Was würde dich zutiefst erfüllen?

2. SCHRITT
Wenn du damit fertig bist, gehe diese Liste nochmals durch und frag dich bei jedem Punkt, ob es wirklich dein tiefster Wunsch ist. Oder ob du es aufgeschrieben hast, weil du denkst, du solltest es dir wünschen. Spür in die Energie dieses Wunsches, ob es dein Leben erweitern wird. Wenn ja, unterstreiche diesen Wunsch.

3. SCHRITT
Wenn du mit Punkt 2 fertig bist, schau dir die Liste nochmals an und nimm dir max. 3 Wünsche heraus, die dich am allermeisten anziehen.
(Du kannst diese Liste immer wieder erweitern und dich mit weitere Wünschen beschäftigen. Doch am Anfang beginne mit 3)

4. SCHRITT 
Und nun geht es ans Werk. Welche Schritte kannst du jeden Tag unternehmen, um das, was du dir tatsächlich ersehnst, in dein Leben zu bringen?
Bzw. stelle diese Frage jeden Tag: „Was kann ich heute tun oder sein, um ______ in meinem Leben zu aktualisieren?“
Verbinde dich mit deinen Wünschen jeden Tag, interagiere mit ihnen und stell dir vor, du wärst bereits in Besitz davon.

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Wenn du auf das fokussiert bist, was du dir im Leben tatsächlich ersehnst und wünscht, bist du dabei dein Leben aktiv zu kreieren. Du erhöhst deine Schwingung, bist mehr positiv und weniger in der negativen Energie davon, dass du noch x Kilo abnehmen musst oder was an deinem Körper nicht in Ordnung ist.

Und das ist nicht nur eines der Geheimnisse von Glück und Erfülltheit, sondern auch Zufriedenheit und Wohlbefinden mit deinem Körper!

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