fbpx

REZEPTE

Frühlingssuppe

Dezember 4, 2014

Oft fehlt die Zeit zum Kochen und man möchte sich dennoch etwas Gutes tun. Dafür ist dieses Rezept besonders geeignet. Es wärmt den Bauch, stärkt die Mitte und spendet wertvolle Energie! Vor allem als leichte Abendmahlzeit kann sie sogar dem einen oder anderen Winterspeckröllchen Konkurrenz machen! Zutaten: 2 Frühlingszwiebel klein geschnitten (auch grüne Stängel) 500 […]

Soul Tribes – Wie Menschen deinen Erfolg beeinflussen
Get Sh*t Done – 6 Tipps fürs Umsetzen
100.000 Ideen – Wie du die ‘Richtige’ findest
Now Trending:
ICH BIN KERSTIN!

Dein intuitiver Business + Empowerment Coach. Spirit Junkie, Digitale Nomadin, Weltenbummlerin und absolut verliebt ins Leben.

hello,

Bereit für dein Next Level?

ERZÄHL MIR MEHR

Oft fehlt die Zeit zum Kochen und man möchte sich dennoch etwas Gutes tun. Dafür ist dieses Rezept besonders geeignet.
Es wärmt den Bauch, stärkt die Mitte und spendet wertvolle Energie! Vor allem als leichte Abendmahlzeit kann sie sogar dem einen oder anderen Winterspeckröllchen Konkurrenz machen!
Zutaten:
2 Frühlingszwiebel klein geschnitten (auch grüne Stängel)
500 – 600g gemischtes Tiefkühlgemüse
1EL Butter, Öl oder Butterschmalz
1 1/2L heißes Wasser
2 Gemüsewürfel oder Gemüsebouillon
1 TL Ingwer geschält und fein gerieben
1 TL Kümmelpulver
½ TL Curcumapulver
Salz, Pfeffer

Zubereitung:
Butter schmelzen und Frühlingszwiebel kurz anbraten. Gemüse und Gewürze (außer Salz und Pfeffer) zugeben und mit heißem Wasser aufgießen.

Zugedeckt auf mittlerer Stufe kochen, bis das Gemüse weich ist.
2 Schöpflöffel entnehmen, mit Stabmixer pürieren und der Suppe wieder beimengen.

Für länger anhaltende Sättigung kann getoastetes Vollkornbrot dazu gegessen werden. Wer nicht alles aufisst, kann den Rest der Suppe einfrieren. So hat man stets ein schnelles Essen parat!

+ KOMMENTARE ANZEIGEN

- KOMMENTARE VERSTECKEN

Kommentar schreiben

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert

Hol dir dein Audio zur Fülle Aktivierung

Ein Audio, das deine energetische Frequenz erhöht und dein Herz auf Fülle und Flow kalibriert. Lade es dir gleich herunter!

Free AUDIO

Fülle Aktivierung

Download

Ich bin Kerstin! Dein Business Alchemist!

Ich bin vor 6 Jahren nach Australien ausgewandert und habe mein Online Coaching Business von der Couch aus und auf Reisen aufgebaut. Und jetzt helfe ich dir, dein Traumbusiness und Traumleben  zu verwirklichen!

MEHR ÜBER MICH

hey there!

Hol dir dein Audio
zur Fülle Aktivierung

Ein Audio, das deine energetische Frequenz erhöht und dein Herz auf Fülle und Flow kalibriert. Tauche gleich ein!

Free AUDIO

Fülle Aktivierung

Intuitives und spirituelles Business & Empowerment Coaching für Online Soulpreneurs

Home
READING
About
kontakt

KERSTIN REITHMAYR

Folge mir auf Instagram:

© kerstin reithmayr 2022

podcast
Blog

@kerstinreithmayr.co